Um espaço que é seu...

A psicoterapia é um atendimento individual e personalizado às suas necessidades, objetivos e desafios.

É um tempo para se expressar com liberdade e tranquilidade, e um processo que acontece entre você e eu – psicóloga. Embora o nome seja psicoterapia individual, iremos trabalhar em conjunto =)

Em parceria, encontraremos o melhor caminho para aquilo que almeja. Respeitando seus limites e condições, e com a tranquilidade de que suas informações serão mantidas em sigilo.

Todo trabalho terapêutico é embasado na teoria comportamental (Psicoterapia Analítico Comportamental/ Behaviorismo Radical), uma abordagem com amplo e consistente embasamento científico no tratamento dos quadros clínicos.

A terapia vai te ajudar a:

💆‍♀️Gerenciar e diminuir os sintomas de ansiedade.

♥️Melhorar a autoestima e autoconfiança.

🦋Superar traumas e experiências traumáticas.

🫶Melhorar relacionamentos, desenvolvendo habilidades de comunicação e resolução de conflitos.

🧠Ter ferramentas para gerenciar o estresse e lidar com ele de forma saudável.

🪞Compreender melhor seus pensamentos, comportamentos e emoções.

🌸Melhorar o bem-estar mental e emocional geral.

⚡️Aumentar a capacidade de tomar decisões.

😚Modificar comportamentos prejudiciais.

✨Desenvolver estratégias eficazes para resolver problemas cotidianos.

🤝Ter apoio e suporte durante grandes mudanças.

💃Aprender e praticar autocuidado consistentemente.

👩🏻‍💻Melhorar a concentração e a produtividade.

🤗Aprimorar suas habilidades de interação e conexão.

🎯Definir e alcançar metas pessoais e profissionais.

💤 Regular o sono.

🌟 Ter uma vida leve e de acordo com o que importa para você.

O que meus clientes dizem sobre a terapia*:

Com a Cleidi me senti "em casa". Sabe aquela sensação de casa limpa, iluminada, com aquele ventinho e sol de outono entrando pela janela, roupas confortáveis, cheirinho de café recém passado e alguém do lado para conversar? Foi assim que me senti desde o primeiro momento. Acredito que desde a primeira sessão ela conseguiu me escutar e me acolher de uma forma que não havia me sentindo até então! O ambiente terapêutico é tão bem conduzido que me perco no tempo. Cleidi tem falas acertivas, cortes pontuais e olhar atento a cada detalhe. Sinto que estou nas melhores mãos! Que sorte a minha os algoritmos a terem me trazido para minha vida! 🤞🏻🍀✨

Acho uma abordagem excelente. Ao mesmo tempo em que parece que estamos conversando com uma amiga, a Cleidi consegue ensinar métodos de evolução e, pelo menos pra mim, tem aberto outra perspectiva da vida. Tenho me sentido melhor e, finalmente, acreditando no desenvolvimento que sempre quis, mas morria de medo de não chegar rs

Eu gosto muito, me sinto num espaço acolhedor e seguro, não me sinto julgada. As vezes fico um pouco ansiosa pensando sobre o que falar na sessão, mas sempre acaba fluindo bem, consigo abordar questões relevantes e por vezes profundas. Sinto que a terapia reverbera ao longo da minha semana e me traz muitos insights

*Divulgação de trechos de depoimentos autorizada pelos clientes

Perguntas Frequentes

Como a psicoterapia pode me ajudar com minha ansiedade?

A psicoterapia oferece um espaço seguro e acolhedor para explorar suas emoções e pensamentos. Ao entender as raízes de sua ansiedade, você também vai aprender técnicas práticas e eficazes para gerenciar os sintomas e desenvolver uma maior resiliência emocional.

E se eu não souber o que dizer?

Não há nenhum problema! Eu estarei lá para te ajudar.

Como é a sessão de psicoterapia?

Durante a sessão, conversaremos sobre suas preocupações e experiências atuais, assim como sua história também. As sessões podem incluir conversa, exercícios práticos, técnicas de relaxamento e estratégias de enfrentamento. Ao longo do processo, trabalharemos em conjunto para desenvolver insights e soluções para seus problemas.

Quanto tempo leva para ver resultados na terapia?

O tempo para ver resultados é variável de acordo com cada pessoa e suas necessidades. É importante que tenha compromisso com o processo.